骨盤ダイエットグッズは数多く販売されていますが、中でも人気商品になっているのが「５スリミングショーツ」です。５スリミングショーツとは芸能プロダクションである「スターダストプロモーション」の女優・モデルのパーソナルトレーナーとして活躍中の「Micaco」さんのプロデュースによって開発されたものです。
「Micaco」さんはインスパイリングエクセサイズを提唱しており、その理論を結集して作ったのが、理想の矯正下着である「５スリミングショーツ」なのです。
公式サイトを見ると効果を実感した人の意見が数多く寄せられており、価格も手頃なので気軽に使い始めることができます。ショーツとして毎日身につけるだけで効果があるので、体操などよりも使い方は簡単です。
‘美容と健康’ カテゴリーのアーカイブ
骨盤ダイエットと５スリミングショーツ
2012年2月21日 火曜日香りの強いアボガドの品種
2011年11月1日 火曜日日本国内で出回っているアボガドは、追熟後に果皮が黒紫色になる「ハス」という品種です。メキシコ系のアボガドの果肉にはアニス（ウイキョウ）の香りがある品種があります。
日本で見かけるアボガドにはほとんど香りらしいものはありませんので、このような香りの強いアボガドにはやや抵抗感を覚える人もいるかもしれません。
アボガドの品種の中でも「フェルテ」「ベーコン」「ハス」といった種類のアボガドにはアニス香は少なく、比較的食べやすいとされています。しかし、例えばゴマ豆腐を好きな人と苦手な人がいるように、香りのあるアボガドの好き嫌いもわりとはっきりと分かれます。
アボガドの香りが苦手という人は、スープなどにしてスパイスで匂いを消す工夫をするとよいようです。
独特の甘い香りのシナモン
2011年9月7日 水曜日シナモンは独特の甘い香りから、スイーツなどでおなじみのハーブです。
シナモンは消化器系の機能を調整するために、古くから芳香性健胃薬として用いられてきました。他にも抗菌作用が強く体を温めてくれるので、風邪や吐き気に効果があります。最近の研究で血糖値を調整してくれる働きも発見され、欧州では大きな話題となりました。
シナモンの香りを利用したものにシナモン種があります。これは砂糖の入った容器にシナモンスティックを入れて香りをうつしたり、シナモンパウダーを砂糖に直接混ぜて作られます。
シナモンは特にリンゴと相性が良いです。アップルパイやリンゴのコンポート、リンゴのジャムには風味づけによく使われます。日本の八ッ橋煎餅もシナモンの粉を米粉に加えて焼いたものです。
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背中のニキビ
2011年8月28日 日曜日自分の目ではっきりと見る事が出来ない背中は、体の中でも太い皮脂線が通っているので、ニキビも出来やすい場所。しかも、いつも服に覆われていて通気性も悪くなりがちなので、顔にニキビは出いなくても背中にニキビができるという人も多いのだそうです。
背中にできたニキビも顔にできるものも、基本的にニキビができるメカニズムや原因などは同じなので、治療方法も同じです。毛穴に詰まっている角質や皮脂などをきちんと毎日洗い落としてあげる事で、背中ニキビを改善する事ができます。
シャンプーやコンディショナーが背中についたままで背中にきびの原因になっている事もあります。コンディショナーもきちんと洗い落とした後で体を洗うように順番を調整するだけでも大きな効果があるようですよ。
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肥満の種類
2011年7月4日 月曜日肥満とは、少し体型が太めのこと。
他人からみても自分自身でも肥満かどうかは目ではっきりと確認する事が出来ます。しかし、同じ肥満でも、どこら辺にどのような脂肪がついているのかによって、治療方法や放置した時のリスクなどが変わってきます。
・洋ナシ型の肥満。
女性に多いこのタイプの肥満は、腰から下の下半身がメインの肥満。皮下脂肪型と呼ばれることもあります。上半身はスッキリ細いのに下半身だけかなり立派だという方も、きっと洋ナシ型肥満なのだと思います。
・リンゴ型の肥満。
中年男性に多いこのタイプの肥満は、胃の辺りからお腹にかけて上半身に脂肪がついてしまう肥満です。内臓脂肪型とも呼ばれていますね。内蔵の周囲に脂肪がつきやすいので生活習慣病になるリスクが高いタイプの肥満です。
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クリームクレンジングとは・・・？
2011年4月29日 金曜日クリームタイプのクレンジングは、オイルタイプとジェルタイプのちょうど中間に位置しているクレンジング剤で、オイル成分による乾燥防止効果と、ジェルのようなサッパリとした洗いあがりを求めたい方にはお勧めです。
ただ、クリームクレンジングでは毛穴の中にクリームが残ってしまう可能性が高いので、ニキビができやすい肌にはあまり理想的ではないといわれています。
クリームクレンジングには、洗い流すタイプのものと、ふき取るタイプのものがあります。乾燥肌で悩んでいる場合にはふき取りタイプのものがおススメ、サッパリとした洗い上がりが欲しい場合には洗い流すタイプがおススメです。
クリームクレンジングはたっぷりとつけて短時間でサッと落とすのがコツです。クリームだからクレンジングのついでにマッサージをしてしまうという方も多いのですが、これはNG。肌への負担が大きくなってしまうのでやめましょう。
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健康とダイエット
2011年3月15日 火曜日健康のためにはダイエットをしなければいけないような体型の人も中にはいるのではないでしょうか。
メタボ気味であるとか肥満であるといわれている人は健康を維持するためにはダイエットをしなければいけないのです。肥満だとなぜいけないのか、それは、様々な健康被害を引き起こすからです。例えばそれが、高血圧だったり、動脈硬化だったり、症状の現れ方やどんな病にかかるかはわかりませんが、とにかく健康を維持するためには肥満であると様々なリスクが高すぎるので注意が必要なのです。
健康を促進させて少しでも健康的な生活をしていきたいと思ったら、とにかく肥満の人はダイエットをしてやせることを目指しましょう。そうすることが元気でいつまでも過ごせることにつながります。
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産後ダイエット
2011年2月12日 土曜日産後ダイエットは出産したばかりの身体には負担が大きすぎるダイエットになります。
産後ダイエットを初めてもOKかどうかは、主治医の許可をもらってからにしましょう。出産後は、骨盤が開き、内臓が下に落ちてきてしまっています。元々あった場所に内臓を戻すのには、緩んだ筋肉を鍛え直す必要があります。
産後は激しい運動をすることが出来ませんから、骨盤を締めることでダイエットを進めていきましょう。食べ物などにも注意が必要になってきます。暴飲暴食などをするのは避けて、栄養のバランスの取れている食事を心がけましょう。食事は毎日のことですから、家族の健康も考えてヘルシーなものを選ぶと間違いないでしょう。
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アトピー 症状についてはこちら。
どくだみ化粧水 500ml
2011年1月3日 月曜日 |
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新品価格 |
どくだみ化粧水は、その名前の通り、どくだみエキス配合の化粧水です。
無香料・無着色でお肌にやさしい化粧水です。
購入者の口コミ・評判は？
・パラベンが入っているので最初は不安でしたが、アトピー肌にもよかったです。
・このどくだみ化粧水は、私が今まで使っていたよもぎ化粧品よりもコスパがよかったです。
・どくだみの臭いはなく使いやすい化粧水です。
・香りはほのかな香りで、サラッとして、サッパリしている化粧水です。
・にきび肌なので購入しましたが、にきび対策にはイマイチでした。
それではコストパフォーマンスは高い普通の化粧水だと思います。
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乳液を使ったマッサージ法
2010年12月9日 木曜日スキンケアをするときに、乳液を使っているという人も多いかもしれません。実は、乳液を使ったマッサージで、美白効果を引き出すことができるかもしれません。乳液マッサージの方法ですが、まずは乳液を多めに手に取ります。そして肌の温度まで、乳液を温めていきます。
まずは頬に乳液をあてていきましょう。この時顔の内側から外側に向けて、ゆっくりと円を描くようにしましょう。また目をマッサージする場合には、下から上、目尻から目頭の方向に薬指を使って、軽くこすっていきましょう。
そして最後に、手のひら全体を使って、顔を包み込むようにしましょう。この体勢のまま、数秒間キープします。ちなみに乳液は、美白効果のあるものを使うとなお良いです。
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